e-mail: [email protected]    телефон:   8 (495) 500-94-16 - администратор

Рубрики

  • Музей заповедник
  • Музей государственный
  • Музей
  • Новости









  •  
     

    Правильное и здоровое питание

    Опубликовано: 24.08.2018

    видео Правильное и здоровое питание

    Правильное питание

    Питаться правильно — значит превосходно себя чувствовать, отлично выглядеть и легко противостоять повседневным негативным воздействиям. Как физическим, так и психологическим: организм и психика — едины, если одно будет в отличной форме, то и другое тоже.



    Узнайте, как можно изменить себя и свою повседневную жизнь к лучшему! Данный раздел нашего сайта расскажет о том, каким образом нужно питаться, чтобы сохранить свое здоровье, повысить результаты своих тренировок, улучшить самочувствие. Это поможет вам всегда быть на высоте, независимо от вашего возраста!


    Сколько стоит здоровое питание? Бюджетный рацион [Workout | Будь в форме]

    Здоровое питание — это диета, исключающая употребление в пищу вредных веществ. Рацион должны составлять натуральные продукты. Не менее важное условие — правильное приготовление таковых. Нужно сохранить полезные вещества и обеспечить их качественную усваиваемость.


    Часть 1. Мифы о правильном питании. Мнения диетологов.

    Правильное питание — более глубокое понятие. Просто включить в свое меню полезные блюда, исключив вредные — недостаточно. Требуется четкая балансировка рациона, в плане содержания в нем определенных компонентов. Мы готовы рассказать вам о том, как сделать все это правильно!

    Также вы найдете информацию о том, как правильно проводить подсчет калорий, чем при этом руководствоваться, на что обращать внимание. Кроме того, мы собрали большую базу данных о различных продуктах питания, с которыми каждый встречается в повседневной жизни.

    Калорийность. Содержание витаминов, минералов, других полезных веществ. Содержание жиров, углеводов и белков. Рекомендуемые суточные нормы потребления.

    Доступна информация и о том, каких и сколько веществ, в среднем, потребляет организм, как это зависит от нагрузок, условий проживания и других факторов. Эти сведения пригодятся для того, чтобы грамотно сбалансировать рацион конкретно для себя. Что, в свою очередь, поможет сохранить здоровье и начать демонстрировать более высокие результаты в спортзале, на велотреке или беговой дорожке.

       


    Новости

    1 сентября состоялся проект Евровидения "Танцы со звездами". Читать дальше
    Все новости






    Ищу партнера

    Любовь Логвина 1999г.р.
    E-латина, E-стандарт
    рост-130 см
    Любовь Логвина ищет партнера для занятий в ТСК "Русский клуб"

    Смотреть весь список



              
    rss