Столько нужно, чтобы научиться погружаться без акваланга на глубину 30 метров

22.08.2018

«А еще я научу тебя расслаблению. Вообще, умение абстрагироваться от окружающего мира, от всех ненужных тебе процессов — важнейшая часть фридайвинга. Попробуй подумать одновременно о работе, ипотеке и прислушаться к шуму стройки за окном — пульс начнет увеличиваться, потребление кислорода вырастет, а нам этого не нужно.

При погружении ты должен будешь научиться отсекать все ненужные внешние раздражители и таким образом замедлять все процессы в организме — это такая своеобразная подводная медитация. Ты научишься управлять своим телом так, чтобы снижалась частота пульса, частота сердечных сокращений, ну и потребление кислорода.

Можно ли открывать глаза под водой ?

Кстати, у опытных фридайверов частота пульса снижается при погружении аж до 20 ударов в минуту. Соответственно, происходит отток крови из периферийных органов организма к самым важным (сердце, мозг и некоторые мышцы). Одновременно в крови нарастает число эритроцитов, которые транспортируют кислород. Когда начнешь погружаться, поймешь куда больше об удивительных способностях своего тела приспосабливаться к окружающей среде».